Aktuelles
Atempause im freiraum Evessen
Wie begegnen wir dem neuen Jahr, wenn Unsicherheiten im eigenen Leben und im Weltgeschehen uns zunehmend ängstigen?
Angst ist ein Gefühl, welches mit Beengtheit, Beklemmung und Ungewissheit einhergeht.
Beklemmung erleben wir auch besonders dann, wenn nach der Einatmung der Atem unbewusst angehalten wird - uns der Atem stockt.
Mit der Methode des bewusst zugelassenen Atems erfahren Sie in diesem Kurs -
im Liegen und Sitzen, in der Bewegung und in der Stille – wie sich dem Atem innere Räume öffnen und Enge durch Entspannung nachlässt. Der Atem wird freier und tiefer und wirkt sich beruhigend auf den gesamten Organismus aus.
Das Üben mit dem Atem erfrischt Körper und Geist und stärkt das Vertrauen in die eigene Selbstwirksamkeit.
Anmeldung für den Kurs:
cdv-atem@web.de
freiraum-evessen@web.de
0172-8781653 / 05305-901154
Ort: freiraum Evessen, Papenberg 9
Zeit: donnerstags 18:00 – 19:30
09.01. – 27.2.2025
Kursgebühr: 8 Termine 150,00€
Kursleitung: Cornelia Diesing-Vonau
Atemtherapeutin BV-Atem®
Durchatmen im Neuen Jahr
Atem – Tagesseminar Februar 2025 im freiraum-Evessen
Samstag 08.02.2025 von 10:00-14:00
An diesem Tag sind Sie eingeladen
sich für sich selbst Zeit zu nehmen,
an einem schönen Ort inne zu halten,
mit allen Sinnen bei sich einzukehren
und vom Takt des Alltags zurück
in den Rhythmus des eigenen Atems
zu finden.
Sanft angeleitete Bewegungsübungen, mit denen sich der Atem wie von selbst verbindet, ermöglichen es, sich ganz vom Alltagsgeschehen loszulösen, sich zu entschleunigen, Fehlspannungen im Körper aufzulösen und zu erfahren, wie innere Unruhe einer Gelassenheit weicht.
Der Kurs ist v.a. auch für „Anfänger“ geeignet, die sich für diese Arbeit interessieren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
Wer mag, einen kleinen Imbiss für die Pause
Begrüßung 10:00
1.Einheit ca 10:15 - 11:45
Tee Pause
2.Einheit ca 12:30 - 14:00
Kosten 80,00€
Anmeldung: cdv-atem@web.de oder Tel. 05305-901154
Leitung: Cornelia Diesing-Vonau, Atemtherapeutin BV-Atem®